Um dos alimentos mais consumido no mundo é um verdadeiro vilão para a sua saúde. Considerado um alimento fundamental por médicos e nutricionistas, o leite em caixas, latas ou saquinhos que você consome está destruindo o seu organismo. Os benefícios do leite são cada vez mais contestados por pesquisas científicas. Não se desespere! Vou explicar por que esse alimento faz tão mal a sua saúde.

Somente o leite materno é o único que tem os níveis de proteína, cálcio e outros elementos essenciais à saúde na proporção correta. Esse sim, deve ser consumido pelos bebês sem moderação.

Somos a única espécie que continua “mamando” depois de crescido! O leite de vaca é para o bezerro, e não para humanos. O entendimento é simples: quando somos crianças, dispomos de uma enzima chamada lactase, que permite a quebra da lactose encontrada no leite. Após a infância as taxas desta enzima diminuem no nosso organismo, sendo difícil digerir esse alimento.

Com a má digestão formam-se gases na região abdominal, que por sua vez influenciam o funcionamento dos músculos abdominais, fazendo com que os mesmos se relaxem. O organismo então, pede “ajuda” para outras estruturas, a fim de acomodar esses gases. Com uma sobrecarga maior essas estruturas se prejudicam, dando início por exemplo a um processo degenerativo (artrose) no quadril.

Por isso, para se ter um resultado de excelência na fisioterapia, é preciso investigar os hábitos alimentares dos pacientes. E sempre que possível trabalhar em conjunto com um nutricionista funcional.

Não deixe para amanhã o que pode ser corrigido e mudado hoje!