Amaioria das mulheres ama o salto alto e usa de vários modelos e alturas. Não há problema algum em usá-lo eventualmente. Porém usar diariamente pode causar dores, principalmente nos membros inferiores, quadris e coluna lombar. Mas por que isso acontece? Quando estamos no “salto” o peso corporal fica principalmente apoiado na parte da frente dos pés. Desta forma há um desequilíbrio do corpo para frente, fazendo com que o tornozelo, joelho, quadril e coluna lombar sejam sacrificados, alterando prejudicialmente suas posições originais.

O tornozelo fica mais suscetível a lesões, já que o uso do salto alto deixa o nosso andar instável. Mas como se sentir poderosa e linda sem salto? Dê preferência àqueles que tenham até 3 cm de altura. E evite aqueles muito finos e altos, pois são verdadeiros “assassinos”!

Afinal, você se sentirá linda e poderosa se estiver com dor? Garanto que não! Cuide da sua saúde e do seu corpo, pois tenho certeza que você se sentirá incrivelmente maravilhosa e sem dor.

NW Fisioterapia