Correr trás diversos benefícios para a saúde. Porém temos que adotar alguns cuidados na hora de praticar essa atividade física. Inicialmente, deve-se ir a um médico cardiologista para que seja feito um check up. Por mais que algumas pessoas considerem excesso de “zelo”, é de suma importância uma avaliação física, […]
1, 2, 3 dias, ou até mesmo 1 semana sem evacuar? Isso não é normal! Deveríamos evacuar toda vez que fazemos uma grande refeição (café da manhã, almoço e jantar). Porém, na atual correria que vivemos ao longo do nosso dia e com uma alimentação inadequada, o intestino acaba ficando […]
Quando o óvulo não é fecundado ocorre à liberação da prostaglandina. Essa substância faz com que o útero se contraia eliminando o endométrio (camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião). Assim, acontece o sangramento durante a menstruação.
Muitas vezes, a liberação da prostaglandina é tão alta que ocorre […]
Uma inflamação que acomete muitas pessoas ainda é pouco conhecida: A fascite plantar! É uma inflamação que ocasiona dor da fáscia plantar (região inferior do pé, próxima ao calcâneo), e é intensificada com o caminhar e descarga de peso corporal.
A fáscia é uma faixa apertada de tecido conjuntivo fibroso denso que se prende do […]
Amaioria das mulheres ama o salto alto e usa de vários modelos e alturas. Não há problema algum em usá-lo eventualmente. Porém usar diariamente pode causar dores, principalmente nos membros inferiores, quadris e coluna lombar. Mas por que isso acontece? Quando estamos no “salto” o peso corporal fica principalmente apoiado […]
Ao olhar para o celular, também estamos nos inclinando para frente e assim nossa coluna precisará exercer uma força muito maior para sustentar nossa cabeça, chegando ao ponto de parecer que estamos carregando 27 Kg (isso equivale ao peso de uma criança de 8 anos) sobre os nossos ombros. A […]
Dores na região lombar são comuns e sentidas por muita gente que na maioria das vezes não consegue explicar de onde vem essa dor. Saiba que a origem deste incômodo pode estar onde você menos imagina, incluindo refluxo, prisão de ventre e até ovários policísticos.
Nosso corpo sempre se programa para […]
Você já reparou que nos últimos anos, a indústria de bebidas tem dado maior destaque a produtos como chá, suco e até mesmo água? A cada dia, ficam ainda mais evidentes os malefícios do refrigerante.
Os Estados Unidos, por exemplo, enfrentam uma verdadeira epidemia de obesidade – e o refrigerante certamente […]
Quem nunca tomou um remédio sem prescrição para curar uma dor de cabeça ou febre? Ou ainda, pediu opinião a um amigo sobre qual medicamento ingerir em determinadas ocasiões? A automedicação, muitas vezes vista como uma solução para o alívio imediato de alguns sintomas pode trazer consequências mais graves do que […]
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